| Aulas Independentes | ||
| CARDIO KIDS 7 - 13 anos |
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Construir autoconfiança e auto-estima ainda são nossa maior prioridade enquanto ajudamos sua criança a aumentar a resistência física e coordenação motora grossa. Sempre com a atenção no emocional, este programa é | |
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exigente, combina exercícios cardio musculares com força
e flexibilidade. A cada semana focamos em um grupo muscular, e na aula
seguimos um circuito de exercícios. Praticamos jogos e adicionamos
diversão às dicas nutricionais em um papo descontraído
com a criança. A "Cardio Kids" aumenta a força
e o condicionamento físico, enquanto desenvolve um estilo de vida
saudável. Nosso objetivo é ensinar saúde e boa forma
como um modo de vida. |
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